早晨鸟叫声寓意着什么?
“早起的鸟儿有虫吃”这句话大家都听说过,但具体早上听鸟鸣有什么意义却很少有人知道。 其实,很多鸟类都是“作息规律”的,即一天中某一个时间段是它们的活跃期,比如雄鸡是一天之中在凌晨3到5点最活跃,而猫头鹰则是在黄昏的时候最为活跃。古人都根据鸟儿的这些特点,创造了“子午流注”的理论来指导人们合理安排作息时间。(因为古人没有手表,通常根据太阳的位置判断时间) “子午流注”认为,上午5点至7点胃经当令、7点至9点大肠经当令……以此类推,每个经络都有自己的当家时间。 那么早起闻鸟鸣究竟有没有科学道理呢?答案是肯定的,中医认为:“闻鸟音,以养五脏。”
《黄帝内经》中提到:“五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。”也就是说人的五脏可以化生气、液、精、血、汗五种物质,而这些物质最终会呈现为情绪表现。 《灵枢·口问》中也说到:“言者,心之声也;笑者不乐,恚(huì)者气不和。”意思是情绪的变化是由脏腑功能变化引起的,而语言和笑容则是情绪的外在表现。 中医历来主张通过调节情绪达到治病的目的,而闻鸟音就是最直接有效的方法之一。
除了闻鸟音,我们还可以聆听自然界中的其他声音。中医认为,世界上的一切声音都可以归类于五行之中,即木声、火声、土声、金声和水声,它们分别对应五脏的怒、喜、思、忧、恐五种情志。如果听到不同的声音,就可以调控相应的情志了。
举个例子,如果你最近工作压力过大,焦虑忧愁,可以尝试听听金属撞击的声音,比如铁钉碰击铁器的声响。这是由金声对应的忧伤所决定的。