人几天不喝水生命就会受到威胁？
水是人体中含量最多的成分，约占成年人体重的 60%。人体每个部位都含有水，脑和心脏含水量为70-80%，肺含水80%以上，连骨头也有22%的水分。人体内的水不是均匀分布的，也没有“水罐”储存起来，体内的水不断被消耗，同时又不断被吸收，虽然每天体内水量有所消长，但长时期内总量基本稳定。
人体失水超过体重的10%（约5-6公斤）时，体内代谢紊乱，血容量降低，心脏输出量减少，皮肤及内脏血管收缩，肾血流量和尿量减少，不能排除代谢产物，人会出现口渴、头昏眼花、四肢发软、表情冷漠、起坐困难等症状，血压下降，体温上升。失水超过体重的20%（8-10公斤）时常因脑血液不足出现谵妄、烦躁不安、直肠出血等，重者很快昏迷。
通常，人体每天从尿中排出的水份为1400毫升，从粪便中排出150毫升左右，从汗液中排出500-1000毫升，从呼吸道排出约500毫升，共5000毫升，即“出水”。食物水、饮水、体内氧化代谢产生水共2600-2900毫升，即“进水”。多余的“水”通过汗液便排出了。所以，按正常情况，每天补充失水量，除了机体代谢产生600毫升水以外，进食食物、饮水供应2000-2300毫升。食物水约占1/3，饮用水1250-1600毫升，相当于3-4杯。
人在热环境下劳动，出汗多，应补充2000-2500毫升。从健康角度来看，饮水量也可以多一些。